牙牙的童話世界

  
樂樂出生至今已經兩個多月了，
很多人常詢問我要怎麼讓寶寶戒夜奶、睡過夜?
其實我們也是新手爸媽，但只要功課做足其實很多事情應對起來都得心應手，
滿月前樂樂半夜都要起來喝奶一次，由於想早點擺脫半夜必須起床的命運，
滿月時我就和樂爸說要不然從下禮拜開始訓練牠戒夜奶好了，
以前都只有聽說過百歲醫生的方式，就是讓他哭，哭過了以後就不會再哭了!
但這方法必須爸媽都狠得下心才行得通，
在1個月又3天時我又心軟的跟樂爸說不然我們等她滿兩個月再試好了~
沒想到這樂弟自己在1M4D當晚直接睡到早上六點，
馬上覺得這小孩很有前途，就決定從那天開始實施睡過夜訓練~
就來分享我自己的方法，但不見得每個小孩的適用~

1.固定的餵奶時間有助於幫助寶寶睡眠

樂樂剛出院回到家幾乎不到三小時就要討奶喝，
老娘我可是一分也無法躺下來好好睡覺，
才剛餵完要躺下他又唉唉叫，實在是受不了就限制他三小時喝一次~
一開始因為親餵所以不知道他到底喝了多少，
加上親餵寶寶很有可能因為在媽媽的懷裡感到舒適而吸到睡著所以喝不多，
我兒子就是很愛掛奶的那一族，所以我還是乖乖的擠出來瓶餵，
每次都固定記錄餵奶時間和奶量，一方面也可以記錄寶寶喝了多少，
之後發現兒子喝奶的時間漸漸拉長了，
變成三個小時才會自己起來討奶，再漸漸地超過三小時，
於是我開始貪心設定四小時喝一次，從固定3小時->3.5小時->4小時
一天一天慢慢地拉長，最後真的成功四小時才準時起來討奶~
而我休息時間也漸漸變多了~

 2.設定好餵食時間，睡前多喝20CC，搭配配方奶

從一天8餐縮短成一天6餐，而我們一開始設定的時間為8-12-16-20-0-4
每次一定要固定在這幾個時間點餵食，餵奶時間固定後，
睡前那餐就會讓他多喝比原本多20CC左右，
漸漸地發現半夜4點那餐有時會到5點多才醒來甚至6點~

另外也有偷吃步的方法就是睡前那餐改喝配方奶，
因為母乳吸收得快，所以寶寶很快又會因為肚子餓起來討奶，
若是因為肚子餓強制不給喝又覺得很殘忍，
所以換成配方奶，媽媽和小孩都可以睡飽一點喔!

3.實施拖延戰術，早上第一餐堅持餵食
在超過4:00起來後，我就會開始拖延戰術，例如早上5:30起來哭鬧，
我就把他抱起來哄到6:00才餵他喝，此時餵食的奶量就縮短成一半，
假設平常是140CC，那6:00就喝80~90CC，7:00起床就喝70~80CC，
早上8:00第一餐一定要再餵食一次正常的量，
之後幾天寶寶慢慢的從5:30起床、然後6:00起床，6:30才起床，
實施一個禮拜後，樂樂真的從晚上12:00喝完奶睡到早上8:00才起床，成功戒掉夜奶~

4.睡前洗澡容易使寶寶進入睡眠

另外除了睡前多喝外，其實寶寶很容易在洗完澡之後想睡覺，

所以我們通常都會在10:30左右幫牠洗澡和她玩一下之後就餵奶，

此時他喝完奶很快地馬上就進入睡眠狀態，省去不少哄睡得時時間~

5.營造良好的睡眠情境模式
在睡前洗完澡和他玩完之後我就會關燈、開小夜燈，
放他愛聽的音樂，此時一定要知道寶寶喜歡的音樂是什麼，
例如費雪海馬、Comi熊或自己抓的水晶音樂....等，
我家寶寶喜歡Combi熊，費雪海馬不買單而床頭音樂鈴則是每聽必大哭
所以睡前餵奶時固定關燈、放音樂，就而久之他便習慣這個模式
現在我們只要睡前喝完奶把他放回嬰兒床，他自己就會慢慢醞釀睡眠的情緒~
雖然有時候還是需要奶嘴伺候一下，但不用花太多時間在哄他睡覺~

6.清楚的了解寶寶半夜起床哭鬧的原因

但其實樂弟有時候還是會在半夜5點左右起來唉唉叫，
因為已經一週沒有喝夜奶，所以我深信他這時間起床不是因為肚子餓
先檢查尿布是否濕了，其實幾乎每次都是尿布濕，樂弟幾乎每次尿尿都會哭
這原因一開始也讓我很苦惱，後來有社團的媽咪提醒我可能是寶寶不適應尿布
所以我開始試尿布，很感謝我在坐月子期間來看我的朋友們送來各式各樣的尿布
從妙而舒頂級呵護、妙而舒柔點清新、藍滿意寶寶、白幫、綠幫....等，
每晚都試過一個牌子，只有柔點清新有比較好一點，其他還是罵罵號~
於是決定自掏腰包買了比較貴一點的滿意白金，果真的一夜好眠，
比較過後我覺得白金滿意摸起來較為舒適，且360度包覆也不容易漏尿，
難怪樂樂換了滿意白金後，半夜也不會吵著要換尿布了，
所以現在我們白天就用親友送的尿布，晚上睡覺就用貴一點的白金滿意，
終於解決了半夜吵著換尿布的問題，他好睡我們也跟著好睡囉!


以上是我自己成功的育兒方法，並不見得適用於每個寶寶，
雖然大致是這樣可以互相參考，但實際還是要依據寶寶的型態做調整。
樂樂現在兩個半月已經可以從晚上10點、11點左右睡到隔天早上7、8點囉!